７月の健美膳

今年の夏は（も）猛暑！？
中高年のための夏バテ防止対策

夏バテ予防、熱中症予防、夏の美容に清熱解毒の涼茶

「涼茶」とは中国南部、広東の智恵。
蒸し暑さにやられ易い胃腸を労り、余分な水分「湿」や「熱」毒素を排する効果が期待できる食薬を煎じる漢方茶の総称です。
ミネラルいっぱい、高タンパク、胃腸の負担にならない食事で、この夏も乗り切りましょう！

　　　＜内容＞
　　　● 夏の補養ドリンク
　　　● 冬瓜と枝豆のスープ
　　　● 牛しゃぶの豆乳ソース
　　　● 冬菜和飯（まぜごはん）
　　　●作り置きの１品
　　　● 酸梅湯ゼリー
　　　● 涼茶


 2017年 7月１日（土）、２日（日）、５日（水）　10:30 ~ 14:30

　※８月はお休みです。